حفظ سلامت قلب
اخبار ویژه

بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب چیست؟

هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالت‌های خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می‌کنیم.

تمیز کردن کفش جیر
اخبار ویژه

تمیز کردن کفش جیر

جیر نوعی چرم است که سطحی نرم و لطیفی دارد با این‌حال، تمیز کردن و نگهداری از آن کار سختی است. ما امروز آمده‌ایم تا هر آنچه که درباره کفش جیر باید بدانید را با هم بررسی نماییم.

تمیز کردن ظروف نقره
اخبار ویژه

تمیز کردن ظروف نقره

حتماً می‌دانید که تمیز کردن ظروف نقره کار مهمی است و باید به طور منظم انجام شود تا مطمئن باشید که ظروف نقره در شرایط خوبی باقی هستند و درخشش خود را حفظ می‌کنند.

تکنیک پاک‌ سازی هواوپونوپونو
اخبار ویژه

تکنیک پاک‌سازی هواوپونوپونو چیست و چه تأثیراتی روی آرامش روانی دارد؟

هواوپونوپونو که از فرهنگ هاوایی سرچشمه می‌گیرد، فرایندی منحصربه‌فرد و متحول‌کننده است که بر بخشش، آشتی و مسئولیت شخصی تمرکز دارد. هدف این مقاله بررسی تکنیک پاک‌سازی هواوپونوپونو اصول، شیوه‌ها و اثرات آن بر آرامش ذهنی است پس تا انتها همراه ما باشید.

تمیز کردن کاغذ دیواری
اخبار ویژه

روش‌های تمیز کردن کاغذ دیواری

تمیز کردن کاغذ دیواری به لمس ظریف و تکنیک‌های خاصی برای جلوگیری از آسیب نیاز دارد. در این راهنمای جامع، دستورالعمل‌های گام‌به‌گام در مورد نحوه تمیز کردن مؤثر کاغذ دیواری را به شما آموزش می‌دهیم.

روش تمیز کردن درب چوبی
اخبار ویژه

تمیز کردن در چوبی

درب چوبی به هر فضایی ظرافت و گرما می‌بخشد، اما برای حفظ زیبایی و طول عمر آن، تمیز کردن و نگهداری منظم در ضروری است. تمیز کردن در چوبی برای اطمینان از حفظ آن و جلوگیری از هر گونه آسیب، توجه و مراقبت ویژه‌ای را می‌طلبد.

کنترل عصابنیت
اخبار ویژه

چرا بی‌دلیل عصبانی می‌شویم و چطور آن را کنترل کنیم؟

از نظر فیزیولوژیکی، عصبانیت باعث ایجاد یک سری واکنش‌های بدنی می‌شود. همچنین این حالت بدن را برای پاسخ جنگ یا گریز آماده می‌کند تا به تهدید درک شده واکنش نشان دهد پس همراه ما باشید تا بفهمیم چرا بی‌دلیل عصبانی می‌شویم و چطور آن را کنترل کنیم؟