آیا احساس میکنید گاهی نمیتوانید جلوی غذا خوردن خود را بگیرید؟ یک متخصص توضیح میدهد اختلال پرخوری چیست، چه علائمی دارد و چگونه میتوان برای درمان آن کمک گرفت.
پیشدیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافهوزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
یک چالش قدیمی در خانوادهها، بحث درباره ارتباط باد سرد کولر و سرماخوردگی است و این بحث داغ، به افرادی که چندان از کولر خوششان نمیآید، بهانه میدهد تا آنجایی که میتوانند کولر را خاموش کنند.
قرمزی شدید، داغی و دردناک شدن پوست، ایجاد تاولهای ریز، متراکم و خارشدار و همچنین پوسته پوسته شدن شدید همراه با تورم، از مهمترین علائم «مسمومیت با آفتاب» محسوب میشوند
تجهیز یک دفتر کار مدرن تنها به خرید مبلمان اداری محدود نمیشود، بلکه نیازمند برنامهریزی دقیق و انتخاب هوشمندانه تجهیزات متناسب با نیازهای سازمان است. در این مقاله با مهمترین اصول تجهیز فضای اداری، از انتخاب میز اداری و رعایت ارگونومی گرفته تا طراحی اتاق جلسات، نورپردازی، چیدمان، انتخاب متریال و ایجاد محیطی کاربردی و حرفهای آشنا میشوید تا بتوانید بهرهوری کارکنان و کیفیت فضای کاری را بهبود دهید.
اگر به سندرم متابولیک یا مقاومت به انسولین مبتلا هستید، انتخاب صبحانه مناسب میتواند نقش مهمی در کنترل قند خون، کاهش التهاب، سلامت قلب و حتی کاهش وزن داشته باشد.
اگر رفلاکس معده باعث شده از خوردن دسر بعد از شام صرفنظر کنید، لازم نیست کاملاً آن را حذف کنید. یک بستنی خانگی تهیهشده از انبه و موز یخزده میتواند جایگزینی خوشمزه، مغذی و ملایم برای معده باشد.
مصرف سرکه سیب همراه با وعدههای غذایی میتواند از جهش ناگهانی انسولین جلوگیری کند.
یک مطالعه جدید میگوید که یک آزمایش مسواک غیرتهاجمی میتواند سرطان دهان را در عرض یک ساعت تشخیص دهد.
عطسه، سرفه، گلودرد و خشکی چشم پس از حضور در محیطهای دارای کولر گازی، لزوماً به معنای بیمار شدن نیست. متخصصان میگویند عامل اصلی این علائم، تغییر دما، کاهش رطوبت و کیفیت هوای داخل ساختمان است.