سبک زندگی

تکنیک پاک‌ سازی هواوپونوپونو
اخبار ویژه

تکنیک پاک‌سازی هواوپونوپونو چیست و چه تأثیراتی روی آرامش روانی دارد؟

هواوپونوپونو که از فرهنگ هاوایی سرچشمه می‌گیرد، فرایندی منحصربه‌فرد و متحول‌کننده است که بر بخشش، آشتی و مسئولیت شخصی تمرکز دارد. هدف این مقاله بررسی تکنیک پاک‌سازی هواوپونوپونو اصول، شیوه‌ها و اثرات آن بر آرامش ذهنی است پس تا انتها همراه ما باشید.

تمیز کردن کاغذ دیواری
اخبار ویژه

روش‌های تمیز کردن کاغذ دیواری

تمیز کردن کاغذ دیواری به لمس ظریف و تکنیک‌های خاصی برای جلوگیری از آسیب نیاز دارد. در این راهنمای جامع، دستورالعمل‌های گام‌به‌گام در مورد نحوه تمیز کردن مؤثر کاغذ دیواری را به شما آموزش می‌دهیم.

روش تمیز کردن درب چوبی
اخبار ویژه

تمیز کردن در چوبی

درب چوبی به هر فضایی ظرافت و گرما می‌بخشد، اما برای حفظ زیبایی و طول عمر آن، تمیز کردن و نگهداری منظم در ضروری است. تمیز کردن در چوبی برای اطمینان از حفظ آن و جلوگیری از هر گونه آسیب، توجه و مراقبت ویژه‌ای را می‌طلبد.

کنترل عصابنیت
اخبار ویژه

چرا بی‌دلیل عصبانی می‌شویم و چطور آن را کنترل کنیم؟

از نظر فیزیولوژیکی، عصبانیت باعث ایجاد یک سری واکنش‌های بدنی می‌شود. همچنین این حالت بدن را برای پاسخ جنگ یا گریز آماده می‌کند تا به تهدید درک شده واکنش نشان دهد پس همراه ما باشید تا بفهمیم چرا بی‌دلیل عصبانی می‌شویم و چطور آن را کنترل کنیم؟

کاهش سردرد میگیرنی
اخبار ویژه

برای کاهش سردردهای میگرنی چه کار کنیم؟

حدود ۹۲درصد سردردها به عنوان سردردهای نوع تنشی و میگرن شناخته شده‌اند. درمان دارویی بیماری میگرن به تنهایی کافی نیست، همچنین در بین درمان‌های غیر دارویی باید به دنبال درمان با تاثیرگذاری بالاتر و هزینه کمتر و کم‌خطر بود.

هفت ادعای غلط درباره کندر
اخبار ویژه

7 ادعای غلط درباره کندر

مزایای زیادی از کندر برای سلامتی از جمله بهبود آرتروز، کاهش آسم و سلامت بهتر دهان ذکر کرده‌اند که به دلیل حمایت نکردن علم، این مزایا در هاله‌ای از ابهام قرار گرفته است.