اخبار مهم روز
راحتترین راه برای کاهش فشار خون
پژوهشها نشان میدهند که یک عادت ساده و رایگان میتواند در کنار درمانهای معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.
منو
منو
پژوهشها نشان میدهند که یک عادت ساده و رایگان میتواند در کنار درمانهای معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.
وقتی صحبت از سلامت قلب میشود نهتنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟
هرچند داروها میتوانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: این بیماری تاکنون به صورت موارد پراکنده و مرتبط با جمعیت جوندگان در دنیا گزارش شده و به عنوان یک اضطرار یا پاندمی اعلام نشده است.
با انجام این ۶ کار صبحگاهی میتوانید کنترل قند خون خود را انجام دهید. این عادات جایگزین دارو نیستند، اما میتوانند قند خون را بهبود دهند.
از منظر پزشکی، بلفاروپلاستی نه تنها یک عمل زیبایی، بلکه یک مداخله ترمیمی است که میتواند کیفیت زندگی بیماران مبتلا به افتادگی شدید پلک را به طرز چشمگیری بهبود بخشد.
تا زمانی که حمل بار در ایران بر تماسهای تلفنی، حدس و تجربه فردی متکی باشد، استرس و عدم قطعیت بخشی از این فرآیند باقی میماند. تغییر این وضعیت، نه با حذف انسان، بلکه با ساختن سیستمهایی ممکن است که تصمیمگیری را سادهتر و قابل پیشبینیتر کنند.
اولش تمرکزت فوقالعاده است، دوپامین و کورتیزول مثل سوخت جت عمل میکنند و حافظه را تیز نگه میدارند؛ ولی بعد از ۷۰–۹۰ دقیقه کمکم احساس کلافگی یا حواسپرتی سروکلهشان پیدا میشود.
رنگ سال ۲۰۲۶، Cloud Dancer، سفید نرم و مهآلود، پاسخی است به نیاز جهانی به مکث و شفافیت ذهن و تداعیکننده یک بوم خالی برای خلاقیت فردی.
بیش فعالی یک اختلال مزمن و ناتوان کننده محسوب می شود و شناخته شده است که فرد را در بسیاری از جنبه های زندگی از جمله دستاورد های تحصیلی و حرفه ای، روابط بین فردی و عملکرد روزانه تحت تأثیر قرار می دهد.