هوای تهران
اخبار مهم روز

پیش بینی آب و هوای تهران ۸ تیر

پیش‌بینی هواشناسی تهران، همدان، مشهد، شیراز، اصفهان، تبریز از ۸ تیر تا سه روز آینده را بر اساس اعلام سازمان جهانی هواشناسی می‌خوانید.

تاثیر نیاسینامید بر پوست چیست؟
سبک زندگی

تاثیر نیاسینامید بر پوست چیست؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بارها از سرم‌های تقویتی یا درمانی استفاده کرده باشید اما نتیجه مطلوب نگرفته‌اید. حالا فکر کرده‌اید چرا؟ حتماً الان می‌خواهید بگویید کیفیت محصولاتی که استفاده کردید خوب نبوده! اما شاید شما اصول استفاده را در نظر نگرفته‌اید. واقعیتش سلول‌های مرده روی پوست، مثل یک مانع و سد در برابر ویتامین‌ها عمل می‌کنند! تا این دیوار را نشکنید، نمی‌توانید انتظار معجزه داشته باشید.

رژیم‌ غذایی برای کاهش وزن
اخبار مهم روز

۵ روش ساده برای کاهش وزن

۵ روش ساده برای کاهش وزن؛ بدون ، کاهش وزن واقعی و ماندگار به معنی پیروی از روش‌های سریع و موقت نیست، بلکه نتیجه تغییرات ساده، اما مداوم در سبک زندگی است سخت و گرسنگی!

بهترین صبحانه برای کنترل چاقی شکمی
اخبار مهم روز

چرا با کم خوردن باز هم چاق می‌شویم؟

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

اخبار مهم روز

چگونه با سردرد‌های تابستانی مقابله کنیم؟

اگرچه بسیاری از ما با اشتیاق منتظر رسیدن فصل گرما و فعالیت‌های تابستانی هستیم، اما این فصل می‌تواند با عارضه ناخوشایندی به نام «سردرد ناشی از گرما» همراه باشد.