نیاز های پروتئینی کشور
اخبار ویژه

آیا پروتئین زیاد هم می‌تواند برای بدن دردسرساز شود؟

پروتئین برای ساخت عضله و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است، اما مصرف بیشتر همیشه به معنای سلامت بیشتر نیست؛ دریافت بیش از نیاز بدن می‌تواند بار متابولیکی بیشتری ایجاد کند و برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

حج تمتع ۱۴۰۶
اخبار مهم روز

آخرین فرصت متقاضیان حج ۱۴۰۶

معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت گفت: متقاضیانی که برای سفر حج ۱۴۰۶ اعلام آمادگی کرده‌اند اما فرایند معاینات و تأیید استطاعت جسمی خود را تکمیل نکرده‌اند، باید در فرصت باقی‌مانده نسبت به انجام این مرحله اقدام کنند؛ چرا که دریافت «رقم طلب» برای متقاضیان حج، منوط به انجام معاینات پزشکی و تایید سلامت جسمانی آنان است

سبک زندگی

مکمل محبوب ورزشکاران چه تأثیری بر مغز دارد؟

کراتین سال‌ها مکمل محبوب ورزشکاران بوده، اما حالا پژوهشگران اثر احتمالی آن بر مغز و حافظه را نیز بررسی می‌کنند. یافته‌های اولیه امیدوارکننده است، هرچند برای اثبات قطعی این فواید به تحقیقات بیشتری نیاز است.