ورزش و سلامتی

با رای اعضای مجمع، علیرضا دبیر برای ۴ سال دیگر رئیس فدراسیون کشتی شد.

دختران هندبال ایران با شکست قزاقستان در آخرین مسابقه خود در رقابت‌های قهرمانی آسیا سهمیه حضور در مسابقات جهانی ۲۰۲۴ را کسب کردند.

رژیم غذایی سالم ضروری است و زمانی که در اکثر اوقات از آن استفاده کنید، می تواند به شما در دستیابی به هدف کاهش وزن کمک کند.

چاکراها جنبه جدایی‌ناپذیر سنت‌های معنوی و شفابخش باستانی هستند که از هند باستان سرچشمه گرفته و متعاقباً در اعمالی مانند یوگا، مدیتیشن و آیورودا ادغام شده‌اند.

افراد سن بالا، حتما باید فعال بوده و در روز تقریبا بیست دقیقه، پیاده روی داشته باشند و به تقویت عضلات هم توجه داشته باشند.