سلامت بدن

کمبود ویتامین K می‌تواند بدون نشانه‌های آشکار، سلامت استخوان‌ها، قلب و فرایند انعقاد خون را تحت تاثیر قرار دهد.

دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند در برخی افراد باعث تشدید رفلاکس، سوزش سر دل و ترش کردن شود.

متخصصان سلامت می‌گویند برای مصرف مولتی‌ویتامین، زمان درست یا نادرستی وجود ندارد و مناسب بودن زمان برای هر فرد متفاوت است.

حذف نان از رژیم غذایی، نخستین واکنش بسیاری از افراد مبتلا به دیابت یا کسانی است که نگران افزایش قند خون هستند؛ اما متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب نوع مناسب نان اهمیت بیشتری از حذف کامل آن دارد.

پروتئین برای ساخت عضله و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است، اما مصرف بیشتر همیشه به معنای سلامت بیشتر نیست؛ دریافت بیش از نیاز بدن می‌تواند بار متابولیکی بیشتری ایجاد کند و برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه آب چغندر حاوی نیترات ممکن است به کاهش برخی عوارض در زنان باردار مبتلا به بیماری مزمن کلیه کمک کند.

اگر پوستتان با کوچک‌ترین ضربه کبود می‌شود، ممکن است این تغییر فقط نتیجه افزایش سن نباشد. پیری پوست و آسیب ناشی از نور خورشید، مصرف برخی داروها، کمبود ویتامین‌ها و بعضی بیماری‌ها از دلایل کبودی آسان هستند؛ اما چه زمانی این کبودی‌ها نیاز به بررسی پزشکی دارند؟