سبک زندگی

۶ منبع پنهان ویتامین C

شاید تصور کنید برای دریافت ویتامین C فقط باید سراغ پرتقال و کیوی بروید، اما چند گیاه و ادویه ساده در آشپزخانه می‌توانند سهمی از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را تأمین کنند

اخبار مهم روز

هشدار جدی برای مصرف قرص خواب

یک متخصص طب سالمندی می‌گوید: مصرف خودسرانه قرص‌های خواب به توصیه فرزندان یا اطرافیان می‌تواند تعادل حرکتی آنها را بر هم بزند و خطر زمین خوردن و شکستگی لگن را افزایش دهد.