پیش‌دیابت دارید؟ در مصرف این ۵ مکمل احتیاط کنید
اخبار ویژه

دیابتی ها کدام نان را بخورند، بهتر است؟

حذف نان از رژیم غذایی، نخستین واکنش بسیاری از افراد مبتلا به دیابت یا کسانی است که نگران افزایش قند خون هستند؛ اما متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب نوع مناسب نان اهمیت بیشتری از حذف کامل آن دارد.

نیاز های پروتئینی کشور
اخبار ویژه

آیا پروتئین زیاد هم می‌تواند برای بدن دردسرساز شود؟

پروتئین برای ساخت عضله و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است، اما مصرف بیشتر همیشه به معنای سلامت بیشتر نیست؛ دریافت بیش از نیاز بدن می‌تواند بار متابولیکی بیشتری ایجاد کند و برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.