پس از ثابت شدن ارتفاع هواپیما یا فرود آمدن آن با یکسان شدن فشار درون و بیرون گوش این گرفتگی برطرف میشود.
برای برطرف کردن گرفتگی گوش در حین پرواز به این توصیهها عمل کنید:
در حین اوجگرفتن و فرود هواپیما بیدار بمانید تا متوجه تغییرات احتمالی درگوشهایتان بشوید و بهتر بتوانید واکنش نشان دهید.
هنگامی که ناراحتی در گوشتان شروع میشود، خمیازه بکشید و اب دهانتان را ببلعید. این کار به باز نگه داشتن «شیپورهای استاش»، لولههای باریکی که گوش میانی را به پشت بینی مربوط میکنند، کمک میکند. هر چه این لولهها بیشتر باز شوند، بهتر میتواند فشار درون و بیرون گوش را یکسان کنند. اگر نوزادی به همراه دارید، در زمان فرود هواپیما به او شیر یا مایع دیگری بدهید یا پستانک در دهانش بگذارید.
در حین پرواز به خصوص در هنگام بلند شدن و فرود هواپیما آدامس بجوید تا به برابر شدن فشار در گوشهایتان کمک کنید.
به آرامی درون یک دستمال کاغذی فین کنید.
در حالیکه دهانتان را بستهاید و مجاری بینیتان را با دست گرفتهاید، هوا را به درون بینیتان بدمید. این کار باعث جریان یافتن هوا به درون شیپورهای استاش و متعادل شدن فشار میشود.
اگر سرما خوردهاید یا آلرژی دارید، حدود یک ساعت پیش از زمان پرواز هواپیما، از خانه خارج شوید، و یک داروی ضد احتقان یا گرفتگی بینی مانند سودوافدرین مصرف کنید.
از گوشگیر استفاده کنید.
