در ادامه به چند روش مؤثر برای جرم گیری دندان در خانه می‌پردازیم.
1- جرم گیری دندان در خانه با جوش‌شیرین و روغن نارگیل
یکی از بهترین روغن‌ها برای ازبین‌بردن جرم دندان، روغن نارگیل است. این روغن می‌تواند باکتری‌های استرپتوکوکی (باکتری‌های مضر برای مینای دندان) را از بین ببرد.
برای جرم گیری دندان در خانه با روغن نارگیل کافی است کمی آب و ۲ تا ۳ قطره روغن نارگیل را با یک قاشق‌چای‌خوری جوش‌شیرین مخلوط کرده و به کمک این مخلوط دندان‌هایتان را ۲ الی ۳ بار در هفته مسواک بزنید.
2- جرم گیری دندان در خانه با جوش‌شیرین و روغن‌زیتون
برای استفاده از این محلول باید یک قاشق‌چای‌خوری جوش‌شیرین را با کمی آب و ۲ الی ۳ قاشق روغن‌زیتون ترکیب کرده و با این مخلوط به‌دست‌آمده مسواک کنید.
روغن‌زیتون با ازبین‌بردن اسیدهای چرب درون دندان، باعث سفیدشدن دندان‌هایمان شود.
3- جرم گیری دندان در خانه با ژل آلوئه‌ورا و گلیسیرین
در این روش به ۱ قاشق‌چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا، ۱۰ قطره اسانس لیمو، ۴ قاشق گلیسیرین گیاهی، ۴ قاشق غذاخوری جوش‌شیرین و کمی آب نیاز دارید.
آلوئه‌ورا و جوش‌شیرین هر دو باخاصیت ضدمیکروبی که دارند نقش فوق‌العاده‌ای در ازبین‌بردن جرم‌ها و پلاک‌های دندانی دارند.
شما باید تمام مواد را با هم مخلوط کرده تا خمیر سفتی به دست آورید و در نهایت آن را روی دندان‌های خود بمالید.
پس از آن دهانتان را با آب بشویید. بهتر است تا از آن حدود هر ۳ تا ۴ روز یک‌بار استفاده کنید.
توجه داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از گلیسیرین می‌توانید سبب کاهش استحکام دندان‌هایتان شود.
نکته مهم در استفاده از این مواد آن است که شما باید در انجام این کار تداوم به خرج بدهید و خیلی زود خسته نشوید. اگر به طور مستمر از این مواد استفاده کنید، بعد از مدتی تأثیر زیاد آن را می‌بینید./پارسینه
